A nutricionista da Cycle International School fez uma participação no programa Mulheres nessa segunda – feira (02) exibido pela TV Gazeta. Durante a entrevista Carla Caratin deu algumas dicas e cuidados para aqueles que desejam desintoxicar o corpo e entrar em forma nesse começo de ano.
As calorias extras adquiridas durante as festividades podem ser eliminadas de maneira gradual com o auxílio de suco verdes, feitos com couve, por exemplo. Carla salienta também a importância de atividades físicas e hábitos alimentares saudáveis para manter o corpo em forma ou desintoxica-ló após o final de ano.
Após as festas é recomendável realizar refeições mais leves, dando prioridade para saladas e carnes grelhadas.
A nutricionista também ressalta a necessidade de realizar refeições a cada três horas e recomenda a ingestão de frutas e legumes durante o verão para manter o corpo com boas quantidades de nutrientes.
A especialista é responsável pela alimentação dos alunos da Cycle. Aqui os pequenos contam com uma alimentação rica e balanceada planejadas de acordo com as suas necessidades nutricionais.
Confira o vídeo na integra e veja as dicas da nutricionista para desintoxicar o corpo nesse começo de ano:
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