O verão é uma das épocas mais quentes do ano. Manter a alimentação saudável durante os dias de calor torna-se fundamental para o bem estar das crianças. Durante essa época é necessário manter o corpo sempre hidratado. O consumo de água e outros líquidos é muito importante para manutenção da saúde.

As crianças merecem atenção especial durante essa época do ano. Por isso, o ideal é optar sempre por alimentos mais leves ou frutas para as refeições. A nutricionista do Colégio Infantil Cycle International School, Carla Caratin, dá algumas dicas para que pais e responsáveis garantam uma alimentação saudável durante o verão.

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